県内外で健康づくりや故障予防講習，コンディショニング指導など，アスレティックトレーナーとして活躍している｢フィジカルファクトリー｣の高司譲さんが野球部の指導に来ていただきました。

　最高のパフォーマンスを発揮するための心構えや対処は，｢身体を整える｣ことから。このボディワークで心の安定や集中力の向上につながり，勝負に必要な｢準備力｣が身に付きます。

　まさに｢心身一如｣！新チームになった野球部員たちも自分の心に気づき，体の状態を理解して，自分自身に向き合いながらプレーをすることが大切であると感じたようです。

【足首をつかみ，マッサージすることでしっかりと立つことができます。】

【腹式呼吸のチェックをして，メンタルクリーニングにつなげます。】

【実戦練習で部員一人一人の動きに注目して，チェックしていきます。】

【プレー前の準備やすべての姿勢の基本となる｢センタリング｣の確認】

【準備と切替に必要なボディワークの動作を説明する高司トレーナー】